Ab Frühjahr 2024 Slowjogging in Mölln

wird es keine Ausrede mehr geben, warum nicht gejoggt werden kann. Mit der Slowjogging-Technik kann in jedem Alter, trotz einiger körperlicher Hindernisse gejoggt werden. Ab dem Frühjahr 2024 wird es Slowjogging im Angebot geben. Eine Technik, in der man mit kleinen Schritten, Großes bewirken kann. Vermutlich wird es zertifizierte Krankenkassenkurse geben, Weitere Informationen folgen....

Mantra-Yogastunde

Vertiefe Deine Yogapraxis durch Mantra-Yoga. Dieses Angebot gilt auch für "Jeder-kann-Yoga-fremde" aber Interessierte. Du solltest schon etwas geübt sein im Yoga. 

Mit Mantra-Yoga kannst Du tiefere Erfahrungen in einer Asana erleben. Du selbst singst nicht. Ich begleite Deine Praxis mit dem Harmonium und Affirmationen zu jeder Asana.

                                                                         Nimm Dir 90 Min. Zeit.    

                                                                                 Zeit für Dich. 

                                                                                       

 

Nächster Termin: 06.05.23 um 11.30 Uhr, zum Thema Frühling                               

Kosten: 15 Euro/ Person

Melde Dich unbedingt vorher an. Deine Anmeldung ist verbindlich.

Ich freue mich auf Dich!

 

YinYoga und Faszienyoga- Ferienwoche

Dieses Jahr wird es wieder eine Yogaferienwoche geben. Diesmal mit dem Thema YinYoga und Faszienyoga.

Dehne  Deine Faszien, rolle sie aus und gib deinem Körper die Chance, wieder flexibler zu werden. Durch das lange Halten in den Yinposen können sich  Verspannungen und  Blockaden lösen, Durch das Ausrollen der Faszien können sich hartnäckige Verklebungen lösen. Deine Energie kann wieder fließen. Wir üben über 6 Tage  YinYoga und Faszienyoga,

Wir halten die Asanas länger, als in einer gewöhnlichen YinYogastunde in meinem normalen Unterricht. So hast Du die Möglichkeit wirklich etwas im Körper zu bewegen. Die Asanas sind auf Dich persönlich zugeschnitten. Du übst, was Du brauchst.

Ich verteile die Asanas individuell, je nach Wunsch und Bedürfnissen,  Du lernst die Zusammenhänge von Meridianen und Elemente kennen.

Die restliche Zeit des täglichen Workshops wird gefüllt sein mit einer Schüttelmeditation, einem Spaziergang in Achtsamtkeit, einer Gongreise, Yoga Nidra und einem Klangbad, Den Abschluss bildet dann eine Yinyogastunde mit Mantren.  Ich arbeite noch am Konzept ;)

 

Schicke in dieser Woche immer wieder Impulse zur Selbstheilung in Deinen Körper, Geist und Deine Seele. 

 

Termin; Montag, 31.07.2023 bis Samstag, 05.08.2023, täglich von 16 bis 19.30 Uhr, außer Samstag. (05.08.23, von 10 bis 11,30  Uhr)

Preis: 210  € /Person 

 

                     Nimm Dir in dieser Woche viele Stunden Zeit für Dich und begegne Deinem Körper mal anders.

 

                                                         ॐ

 

Gongsession- Gongreise

Du kannst eine Gong- Session nutzen um:

  • körperliche Blockaden, Verspannungen und Verklebungen zu lösen
  • die Aura zu reinigen
  • die Chakren zu harmonisieren
  • die Durchblutung anzuregen
  • Energie zum Fließen zu bringen
  • den Körper mit Geist und Seele in Einklang zu bringen
  • einfach nur zum entspannen

 Finde Deinen Spirit, entfalte Deine schlafenden Fähigkeiten, entdecke Deine Kreativität, Begegne Dir selbst auf einer höheren Ebene, oder lass Dich einfach treiben und tauche ab in die Welt der mystischen Klänge des Gongs. Melde Dich vorher unbedingt an. Deine Anmeldung ist verbindlich. Wie immer sind die Plätze begrenzt verfügbar. 

 

Kosten: 20 Euro/ Person

 

                                                                                          Nimm Dir 90 Min. Zeit. 

                                                                                          Zeit für Dich!